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Mais de 38% da população adulta do Brasil apresentam um quadro de obesidade ou sobrepeso. São mais de 40 milhões de pessoas com excesso de peso no País. Para as mulheres que estão acima do peso o mercado fashion oferece muitas alternativas, porém, é preciso bom senso para usá-las a seu favor. Existem muitos modelos de roupas e truques que ajudam a disfarçar as gordurinhas extras. Veja, abaixo, o que se deve usar e o que não deve usar, pra você sair bem na foto.

EVITE USAR:
1- saia godê: o modelo rodado não cai bem nas mais gordinhas porque realça o quadril largo.
2 - calça capri: deixa a pessoa mais baixa.
3 - listas horizontais: aumenta a largura lateral do corpo.
4 - estampas: os detalhes grandes, como flores, bolas e xadrez devem ser evitados porque aumentam o tamanho da barriga.
5 - roupas largas: ao invés de ajudarem acabam prejudicando, porque deixam o visual mais desleixado.
6 - gola alta: nem pense em usar, achatam a silhueta.
7 - cachecol: também deve ser evitado, deixa o tronco menor e realça o papo do pescoço.
8 - malha grossa: dá a sensação que a pessoa é maior.
9 - shorts: só pode usar na praia e ainda com restrição no comprimento.
10 - mini-saia: o caimento não fica bem nas mais gordas.
11 - batas: parece que ajudam, mas atrapalham porque aumentam o tamanho do corpo.
12 - cores claras: se for usar, escolha uma calça escura em baixo ou vice-versa.
13 - tecidos brilhantes: não use, porque realça mais as gordurinhas.

PODE USAR:
1 - decotes em V: consegue diminuir o tamanho dos seios.
2 - mangas 7/8: disfarçam o braço.
3 - saia evasê: tem um corte triangular o que disfarça o tamanho do quadril.
4 - calça de corte reto: consegue deixar a coxa mais fina.
5 - jaquetas acinturadas: conseguem disfarçar as gordurinhas extras e modelam o corpo.
6 - sutiã: tem que ser do tamanho certo, não pode juntar muito os seios e nem apertar nas costas.
7 - bermudas cargo: ideais para serem usadas no verão por não marcarem o corpo.
8 - malhas de linho: como são mais finas não aumenta o tamanho do corpo.
9 - cores escuras: abuse do preto, marrom, marinho, bordô, verde-oliva e não deixe de usar as cores fortes, como laranja, vermelho e pink.
10 - estampas pequenas: conseguem disfarçar as gorduras extras por darem uma ilusão de óptica.
11 - não abuse do salto alto: gordinhas que usam salto muito alto, acabam tendo um jeito de andar estranho, prefira uma sandália com salto anabela, que dá um aspecto de afinação no seu pé e um caminhar muito mais elegante.

Segue abaixo, receita de um guarda-roupa super 10 pra você não dispensar 
nenhuma festa e/ou ocasiões especiais:

a) Laços em tafetá italiano ou seda pura, para usar em ou como composições.
b) Faixas drapeadas e lisas, no mesmo tecido dos laços, para usar em ou 
como composições.
c) 02 pelerines curtas em tecido de lã e 02 pelerines curtas e transparentes.
    Muito frio, use a pelerine quente. Se o vestido tiver mangas compridas, e  ficou 
muito mais frio, use a pelerine de tecido mais quente. Se você tem um básico 
pretinho de mangas curtas de repente o tempo ficou meio fechado com a 
temperatura em baixa, é só usar gola falsa fria e a pelerine transparente por
cima. Ou o que a composição que a roupa permitir.
d) 03 sobre-saias transparentes de cores lisas, para usar em ou como 
composições.
e) 03 tops de tecido nobre, lisos, para usar em ou como composições.
f)  02 casacos longos.
    Está chovendo, acrescente ou apenas componha com 1 dos casacos longos.
g) 03 vestidos lisos e secos, para usar em ou como composições.
h) 03 golas falsas em veludo, seda pura e/ou em tafetá, para ocasiões mais 
fechadas, que pedem um pouco mais de formalidade.
i) 02 golas falsas em algodão, linho se você tem um básico na cor preta, de 
mangas curtas de repente o tempo ficou meio fechado com a temperatura em
baixa, é só usar gola falsa fria e a pelerine transparente por cima.
j) 02 golas falsas em tecido de lã, para usar em ou como composições em dias
frios.

O restante das peças fica por conta da sua necessidade e criatividade. 
Não tenha medo de ser criativa. Só não vale é perder a festa!
Tenha sempre acessórios para que você possa compor com outras peças. 
Acessórios que irão ajudar muito a fazer a roupa existente há muito, parecer 
um novo modelo. Principalmente roupas de noite, mais para formalidades, que 
também podem ser usados com passeio completo. Não misturar ou confundir 
os trajes exigidos em convites.

Atenção: As peças devem estar em harmonia de cores e tecidos, 
principalmente com outras peças já existentes no seu guarda-roupa. 

A primeira coisa a lembrar é que o jeans nunca deve ter vinco.

A segunda é que é uma roupa informal e que, portanto, só vai combinar com situações informais.

Uma senhora de idade pode perfeitamente usar um jeans em casa, nos seus finais de semana, em suas compras de supermercado. Nos mesmos lugares onde usaria, por exemplo, uma calça de moletom. Mas não é uma calça para ir a um restaurante ou fazer uma visita.

Já os jovens podem ir com elas a restaurantes e visitas. Podem também usá-las à noite em festas, desde que sejam festas como aniversários ou reuniões. Não é de bom tom ser usadas, por exemplo, em festas formais como casamentos, missas e bailes de formatura.

Quanto a escritórios, depende da cultura da empresa: algumas delas permitem, outras não. Na dúvida, converse com o chefe do departamento de pessoal.

Que jeans combina mais com o seu corpo:
- Bumbum pequeno - para dar sensação de mais volume use calças com bolsos pequenos e/ou cheio de aplicações e detalhes. Também bolsos grandes com fechamento de botões e volume, parecendo calça tipo cargo. A cintura deve ser baixa. Evite calças com elastano ou tecidos duros pois achatam o bumbum. Jeans mais claros e com pouco stretch são indicados. Saias - prefira as com legging.
- Bumbum grande - use calça mais escura de modelo mais tradicional, com cós um pouco mais alto e que não tenha stretch na composição do tecido. Mais folgadas no quadril e com bolsos grandes que disfarçam o volume. Calça capri com um sapato baixo ou tênis ajudam a desviar a atenção do seu bumbum. Saias use as tipo A, independente do comprimento. Bermudas mais largas, retas e de cintura média.
- Corpo tipo violão (cintura fina e quadril largo) - calça baixa e justa nas pernas, cores escuras e sem muitos bolsos ou detalhes.
- Corpo curto - para dar a ilusão de tronco alongado e curvilíneo - use cintura baixa. Mulheres pequenas devem ter a calça bem ajustada ao corpo, sem muitos detalhes e barra dobrada.
- Corpo magro - use calças menos ajustadas (para engrossar as penas). Botões grandes, bolso faca, lavagem como bigode de gato, desgastes na região das pernas e detalhes, ajudam a dar volume. Calça tipo cargo cheia de detalhes também é uma boa medida. Se tiver pernas compridas use as barras dobradas e evite calças de boca larga.

Outras sobre jeans:
Lavagem - basta lavar a cada 3 usadas. O denim é um tecido resistente e não suja com facilidade. Se lavar demais, ele vai clarear, perder detalhes, ficar mais mole e alargar mais rápido.
Usar jeans com jeans - só combina se as duas peças tiverem tons próximos e lavagens similares, numa composição harmônica. Não misture cores, contrastes, detalhes e bordados muito divergentes. Quebre o efeito full denim com tops e acessórios e tons fortes.
Jeans slim também pode ser usado por pessoas acima do peso, desde que seja escuro com stretch, bem sequinho, com pernas retas e sem detalhes. Enxuga as medidas, não aperta o abdômen, não marca e não aumenta o bumbum, quadris e coxas por estar próximo ao corpo.
Jeans bem claros - as lavagens extralight devem ser usadas com mais cuidado do que as escuras. Agregam medidas, logo pessos com quilos extras náo devem usar. Jeans claros são casuais, não se usa no trabalho e em eventos noturnos.
Jeans e plataforma - só se o mesmo tiver boca aberta e corte solto, se não, não.

As cores estão em toda parte. Desde a infância, sentimo-nos atraídos por alguns tons. Esta preferência por determinadas cores pode indicar um pouco sobre nossa personalidade. Confira a influência que algumas cores têm sobre nós e beneficie-se de sua energia positiva.

Quando está tranqüilo, que cor você costuma vestir-se? Se escolheu azul, parabéns. É a cor da tranqüilidade. Você conhece o poder das cores? Elas indicam nosso humor e nossa carência. Quando escolhemos peças de determinadas cores, buscamos sensações e estados de espírito.

Abra seu guarda-roupa e descubra quais as cores que você prefere em seu dia-a-dia. Agora saiba as influências que cada tom tem e aproveite.

- Branco: é considerada a cor da espiritualidade. Esta cor tão querida transmite pureza. Se você está se sentindo solitário, não use branco porque traz a sensação de isolamento. Diante de uma situação que exija liderança, vista-se com esta cor.

- Amarelo: a cor da vitalidade. Uma das preferidas na passagem de ano, atrai dinheiro. Com dificuldades para raciocinar? Vista uma peça amarela para melhorar sua capacidade de pensar. Com insônia, evite esta cor porque ela pode trazer um pouco de apreensão.

- Verde: a melhor escolha quando você quer se concentrar. A cor da natureza e do equilíbrio garante a estabilidade de suas emoções, mas pode despertar a inveja.

- Marrom: a organização e a disciplina são as marcas desta cor. A preocupação com a justiça ganha mais força com o uso do marrom. Evite vestir peças nesta cor quando estiver deprimida: você pode experimentar uma sensação de insegurança.

- Vermelho: sinta-se mais disposto usando vermelho. A cor das emoções e da sexualidade aumenta seu ânimo.

- Azul: afaste o astral negativo das pessoas pessimistas - vista-se de azul. Esta cor tranqüiliza os ambientes e traz paz.

- Preto: situação difícil pela frente? Vista-se de preto. Você ganha mais determinação ao usar a cor da independência e da decisão.

- Laranja: criatividade e ousadia acompanham quem se veste de laranja. Encarar grandes desafios é mais fácil se você usar esta cor. Sua imaginação será estimulada. Evite o laranja quando estiver confusa: este tom desconcentra.

- Roxo: a cor da intuição. Se você quer incentivar sua espiritualidade, escolha esta cor. Sua energia desenvolve mais consciência espiritual. Use o roxo quando quiser aproximar-se de pessoas difíceis.

A praia e o clube são lugares para ficarmos à vontade e,queiramos ou não, com o corpo quase descoberto.

Não há como disfarçar aquelas terríveis "gordurinhas", mas é possível deixá-las em segundo plano, valorizando o que você tem de melhor.

Qual o problema que julga ter em seu corpo, que te incomoda? Ter muito busto ou pouco busto; ser a popozuda (quadril largo) ou a antipopozuda? Para cada situação, seguem as dicas de biquínis!

Pouco Busto
Com recortes: valorizam e dão forma para peitos pequenos. Meia-taça com bojo: é o volume que você procura. O cortininha amarrado no pescoço: é muito bom, já que o seu peito não pesa e você aproveita e puxa para cima.

Escolha os que vêm com bordados e texturas que dão mais volume.

Com detalhes na frente: ajuda a juntar seios muito separados, o que dá a ilusão de volume.

Antipopozuda

Triângulo: quanto menos cobrir, melhor. Por isso a tanguinha com amarração de lacinho nas laterais é uma ótima - salta o volume das coxas.

Frufrus: franjinhas penduradas, estampas, bordados, tudo é bem-vindo se falta volume para o bumbum. Com detalhes: quem não tem volume pode ir de babadinho, sim.

Muito busto

Triângulo: em todas as suas variações cai bem para muito busto, especialmente quando cobre a região do peito próxima às axilas. Melhor ainda se fosse amarrado atrás, e não no pescoço.

Amarração tradicional: é a mais confortável para sustentar o peso do peito, em vez de amarrar no pescoço.